Zdravotní cvičení pro dospělé 1
Máte bolesti zad, kloubů, svalů, či jiné problémy s pohybovým aparátem? Nebo se chcete jen zdravě hýbat a předcházet zdravotním obtížím? Přijďte vyzkoušet naše skupinové zdravotní cvičení pod vedením zkušené fyzioterapeutky. Cvičení bude probíhat v prostorách dětské lezecké stěny a budeme využívat různé pomůcky a náčiní jako míče, therabandy, balanční podložky apod. Využijeme samozřejmě okrajově i lezecké stěny, protože lezecký pohyb lze zařadit do mnoha kompenzačních i posilovacích cvičení. Program cvičení upravíme dle složení skupiny tak, abychom reflektovali aktuální zdravotní stav přihlášených jednotlivců a dle toho fyzioterapeutka nastaví program celé skupiny a cvičební plány pro jednotlivce. Obsahem budou protahovací, mobilizační, kompenzační i posilovací cviky a cviky na posílení hlubokého stabilizačního systému, který bývá častým důvodem bolestí zad.
Lektorka:
Aneta Denková
Vzdělání: UK FTVS Praha, obor fyzioterapie, ukončené bakalářské studium, praxe fyzioterapie po různých zdravotnických zařízeních - ambulance, nemocnice, která zahrnovala i skupinová cvičení. Nyní pracuji v Rehabilitace Plzeň s.r.o. jako fyzioterapeut.
ZKUŠEBNÍ LEKCE ZDARMA DNE 13.11.2024 od 19:45
Cena:
1890 Kč od 13.11. 2024 do 29.1.2025 (8 lekcí)
poté
4190 Kč / pololetně začátek února - červen (18 lekcí)
V ceně:
8 lekcí za pololetí (v době svátků a prázdnin lekce neprobíhají)
VSTUPNÉ NA SPORTOVIŠTĚ
fyzioterapeut
půjčení potřebného sportovního vybavení
postupná tvorba individualizovaných cviků na konkrétní zdravotní obtíže
Platba:
dle platebních pokynů, které přijdou emailem po přihlášení
Na tuto aktivitu je MOŽNÉ ČERPAT PŘÍSPĚVEK, informujte se o tom u své zdravotní pojišťovny. Většina pojišťoven přispívá 500 - 1000 Kč ročně dětem i dospělým.
Přihláška platí na celý školní rok, platby jsou pololetní.
Co s sebou:
sportovní oděv a obuv (nejlépe pevnější), pití, dále případně dle pokynů fyzioterapeutky
Dotazy a upřesnění na vtahu@email.cz.cz nebo na tel. 777 887 633.